Ernährung

Insulin beschleunigt den Alterungsprozesses

Der Verzehr von Kohlehydraten mit einem hohen glykämischen Index und / oder einem Zuviel an Kohlenhydraten mit hoher glykämischer Last, führt zu einer übermäßigen Ausschüttung des „Masthormons“ Insulin.

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Was Bauarbeiter & Co tagsüber sonst noch essen können.

Bauarbeiter, Handwerker, Gartenbauer, Außendienstler usw. haben eines gemeinsam. Sie verbringen den Tag immer wieder an verschiedenen Orten, ohne Kantine, ohne eine feste Essensversorgung. Das ist ein riesen Dilemma für alle, die sich gern gesünder ernähren würden, aber nicht wissen, wie sie es über den Tag realisieren können.

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Warum Brot, Brötchen & Co dick machen.

Wenn wir erst einmal wissen was unser Körper mit Brot, Brötchen & Co. macht, dann wissen wir auch warum wir zu dick sind und im Laufe der Zeit immer dicker werden.

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Wie uns die Nahrungsmittelindustrie mit Zucker manipuliert.

Wir Deutschen verbrauchen in einem Jahr mehr als 34 Kilogramm Zucker pro Kopf. Mediziner, Ernährungs- und Suchtexperten liefern mit ihren neuesten Forschungen den Beweis dafür, dass Zucker abhängig und krank macht.

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Zucker verändert die Struktur im Gehirn und macht abhängig.

Damit hat Zucker ein ähnliches Suchtpotential wie Nikotin. Der folgende Film und auch der folgende Artikel im Focus Online zeigen in erschreckender Weise die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft.

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Wie genau sieht eigentlich eine gesunde Ernährung aus?

Nun zunächst müssen wir bei genauerer Betrachtung, erst einmal zwei wesentliche Dinge von einander unterscheiden.

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